طرز تهیه سیب‌زمینی سالم و خوشمزه با کمترین روغن در سرخ‌کن

سیب‌زمینی سالم در سرخ‌کن

مواد لازم

  • سیب‌زمینی ۳ تا ۴ عدد متوسط
  • روغن زیتون یا روغن کانولا ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • پاپریکا یا ادویه دلخواه (اختیاری)

طرز تهیه

  1. سیب‌زمینی‌ها را پوست گرفته و به شکل خلال یا مکعبی خرد کنید.
  2. برای چند دقیقه در آب سرد خیس کنید تا نشاسته اضافی گرفته شود، سپس خشک کنید.
  3. سیب‌زمینی‌ها را در یک کاسه با روغن و ادویه‌ها مخلوط کنید.
  4. سبد سرخ‌کن را کمی چرب کنید یا کاغذ مخصوص قرار دهید و سیب‌زمینی‌ها را داخل آن بریزید.
  5. سرخ‌کن را روی ۱۸۰ تا ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید و سیب‌زمینی‌ها را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید، هر ۵ دقیقه یک‌بار هم بزنید تا یکنواخت طلایی شوند.

پیشنهاد

می‌توانید بعد از پخت کمی پودر سیر یا پنیر پارمزان روی سیب‌زمینی‌ها بپاشید تا طعم بیشتری پیدا کنند.

اطلاعات دستور پخت

برچسب‌ها

سیب‌زمینی سالم سرخ‌کن

دستور پخت‌های مرتبط